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Entradas populares de este blog

Habitar el trabajo con mayor bienestar

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Algunas reflexiones para cuidar de ti durante la jornada laboral El trabajo ocupa una parte importante de nuestra vida. Por eso, la forma en que vivimos esas horas influye también en nuestro bienestar. No todas las personas tienen la posibilidad de elegir el empleo que desean. Y no todos los entornos laborales son saludables. A veces el trabajo es una fuente de crecimiento y satisfacción. Otras veces supone un desafío que atravesamos mientras buscamos nuevas oportunidades. Este artículo no pretende decirte que todo depende de tu actitud. Solo quiere ofrecer algunas ideas que quizá puedan ayudarte a cuidar de ti allí donde hoy te encuentras. 1. Descubre qué sí merece la pena Incluso en los trabajos más difíciles suele haber algo que conserva valor. Puede ser una tarea que disfrutas. Un compañero. La posibilidad de aprender. La estabilidad que hoy necesitas. O la satisfacción de hacer bien aquello que haces. Encontrar esos pequeños puntos de apoyo no elimina las dificultades, pero puede ...
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¿Cómo cultivar la disciplina?

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La palabra disciplina no suele despertar demasiado entusiasmo. A veces la asociamos con rigidez, obligaciones o esfuerzo constante. Sin embargo, existe otra forma de entenderla. La disciplina no consiste en exigirnos más. Consiste en sostener, con paciencia y constancia, aquello que realmente es importante para nosotros. Es ese pequeño compromiso cotidiano que, casi sin hacer ruido, nos acerca a la vida que queremos construir. ¿Qué entendemos por disciplina? Más que un conjunto de reglas, la disciplina puede verse como la capacidad de actuar de manera coherente con nuestros propios objetivos, incluso cuando la motivación fluctúa. Porque la motivación aparece y desaparece. La disciplina, en cambio, nos ayuda a seguir avanzando cuando el entusiasmo inicial ya no está. No se trata de hacerlo todo perfecto. Se trata de volver a empezar cada vez que sea necesario. La constancia vale más que la intensidad Muchas veces creemos que para lograr un cambio necesitamos grandes esfuerzos. Pero la ...
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El Poder de las Palabras

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Hay palabras que olvidamos apenas son pronunciadas. Y hay otras que permanecen con nosotros durante años. A veces vuelven sin que las llamemos. En medio de una conversación. Mientras nos miramos al espejo. O justo antes de tomar una decisión importante. Las palabras tienen esa extraña capacidad de acompañarnos mucho después de que el silencio haya llegado. No todas nos afectan de la misma manera. Una misma frase puede pasar inadvertida para una persona y quedarse resonando en otra. Depende del momento. De la historia que cada uno carga. Y, muchas veces, del significado que terminamos dándole. Quizá por eso conviene ser cuidadosos con aquello que decimos. Nunca sabemos del todo qué lugar ocuparán nuestras palabras en la vida de otra persona. Pensemos en algo cotidiano. Alguien hace un comentario aparentemente inofensivo sobre nuestro aspecto. Tal vez no tenía intención de herir. Y Sin embargo, esa frase despierta una duda que antes no existía. De pronto empezamos a mirarnos con otros oj...
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