Palabras y Silencios

A veces la vida parece moverse demasiado rápido. El amanecer llega y, casi sin darnos cuenta, ya es de noche otra vez. Corremos detrás de lo que falta, de lo que vendrá, de lo que algún día “será perfecto”. Pero en ese apuro silencioso, olvidamos algo sagrado: el tiempo presente . El presente es el único espacio donde la vida realmente ocurre. Ni el pasado ni el futuro existen más allá de la mente. Y sin embargo, pasamos gran parte del día habitando lugares donde el cuerpo no está: en recuerdos, planes, miedos o anhelos. ¿Por qué olvidamos el tiempo presente? El ruido mental. Nuestra mente está entrenada para pensar, no para sentir. Busca constantemente resolver, comparar, analizar, proyectar. Pero el exceso de pensamiento nos desconecta del instante. La necesidad de control. Creemos que si pensamos lo suficiente, podremos controlar lo que sucede. Pero la vida no se controla; se experimenta. Cuando soltamos la necesidad de dominar el futuro, el presente se abre como un jar...

A veces olvidamos que somos suficiente  💝  

El cambio Cambiar no siempre es sencillo. A veces llega como una brisa suave que nos invita a movernos; otras, como un vendaval que nos arranca de lo conocido. Pero siempre, el cambio trae consigo un propósito: evolucionar. Nos aferramos a lo que conocemos porque nos da una sensación de seguridad, aunque en el fondo sepamos que algo ya no encaja. Sin embargo, la vida tiene su propio ritmo, y cuando insiste en movernos, no lo hace para castigarnos, sino para mostrarnos nuevas posibilidades. El cambio es el lenguaje que usa el alma para decirnos que ha llegado el momento de crecer. Cada vez que una etapa termina, otra comienza. Cada vez que algo se transforma, también tú lo haces. A veces duele, pero ese dolor es señal de expansión: estás creando espacio dentro de ti para lo nuevo. Evolucionar significa permitirte ser diferente, soltar las versiones de ti que ya cumplieron su función y abrirte a lo que aún no conoces. No necesitas tener todas las respuestas, solo el valor de dar el sig...

Todo en este universo, VIBRA, CAMBIA Y EVOLUCIONA... Nosotros también estamos cambiando, esperamos que para bien... y queremos compartir este cambio contigo Las siguiente publicaciones tendrán un tono distinto, no será un cambio drástico, sino algo suave y sutil y esperamos que continúes con nosotros en este viaje

Al final...

Los siguientes tips de autoeficacia, nos darán ese empujoncito extra, a la hora de animarnos a buscar nuestros sueños y objetivos 🙂 Primero veamos que se entiende por autoeficacia Se trata de la percepción o creencia personal que tenemos sobre nuestras propias capacidades, para enfrentar determinadas situaciones.  Básicamente se refiere a cuanta confianza tenemos en nosotros mismos, para resolver distintas situaciones. Ahora sí, veamos algunos tips  Confía en ti mismo  Cree en tu habilidad para alcanzar tus objetivos  Ten control de tus pensamientos y emociones  Ante un objetivo difícil de alcanzar  Recuerda momentos en los que tuviste éxito, para obtener mayor confianza. Imagínate cumpliendo tus objetivos  Ten pensamientos positivos Repite frases en voz alta frases motivacionales,  por ejemplo "yo puedo" Aprende a leer tu cuerpo y emociones ¿Qué sientes ante determinada situación? ¿por qué? Obtener retroalimentación, a través de ayudar a otros. ...