Auto-ayuda Herramientas y Recursos

 Herramientas y Técnicas de Superación y Desarrollo Personal


Aquí encontraras una serie de técnicas y herramientas que te ayudaran en tu desarrollo personal y profesional.



✔ Test de exploración y auto-conocimiento:


Es un auto-test que realiza una valoración consciente de cada aspecto de tu vida.


Te permite conocerte a ti mismo 
y al grado de conformidad que tienes con tu vida. 
Ir al Test






✔ Técnicas de desarrollo personal:


La técnica del espejo es una herramienta de autoexploración que permite conocer al verdadero “yo", o la percepción que se tiene de uno mismo. 


¿Sabes quién eres?
¿Eres consciente de cómo eres?
¿Te reconoces? 



Visualización Positiva, Técnica paso a paso

Esta técnica permite potenciar tu desarrollo personal y profesional. Con la visualización Positiva podemos fijar objetivos claros, y analizar el camino más adecuado para alcanzarlos.

Realizar





Técnica de desarrollo personal "Quiero/Tengo"

Se trata de una técnica de auto exploración, que nos dice como estamos en este punto de nuestra vida y nos permite explorar y analizar lo que tenemos. 



¿Quiero lo que tengo, o tengo lo que quiero?

Realizar técnica






✔ Herramientas de liberación y crecimiento emocional

Esta técnica permite visualizar nuestro futuro, para orientar nuestro camino hacia el.



Técnica simple de visión positiva, par recordarnos lo especiales que somos. 



Se trata de pequeños tips para conciliar el sueño y descansar plenamente, y tener un mejor desempeño físico y mental durante nuestra jornada.





Ocuparse en lugar de Preocuparse 

Una serie de tips para evitar preocuparnos demasiado y pasar a la acción, es decir ocuparnos de la situación.



herramienta de superación personal, que nos permite canalizar nuestra energía en una frase que potencia nuestra capacidad.










Es un juego para aliviar la preocupación. Nos permite medir el nivel de riesgo real de las situaciones que enfrentamos día a día.  





Asume el trabajo de un asegurador de riesgo










Se trata de una divertida técnica para liberar tensión emocional, a través de la manifestación de las emociones. Tomando conciencia de las emociones propias y ajenas y como estas nos afectan.








✔ Test lúdicos 


Pon a prueba tu percepción y agudeza visual, encuentra las 7 figuras diferentes en menos de 1 minuto.
















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