La Rueda de la Vida - Auto Test

Conócete a ti mismo - Grado de felicidad

Con la rueda de la vida realizamos una valoración consciente de cada aspecto de nuestra vida. Es decir, le asignamos a cada área un numero, un valor del 1 al 10, según cuan conformes nos sentimos en ese aspecto, tomando 1 como desconforme y 10 como muy conforme.

¿Qué obtenemos?

a) Conocer el grado de conformidad que tenemos en cada área de nuestras vidas, poniendo de manifiesto cuales son los aspectos que debemos mejorar, y en que áreas nos sentimos plenos.

b) Conocer el grado de conformidad que tenemos a nivel general en nuestra vida. ¿Estas conforme con tu vida? ¿Eres feliz?

Recordemos, que la Rueda de la Vida es absolutamente subjetiva. Se trata de una autovaloración, de modo que el resultado que obtengamos refleja lo que nosotros pensamos de nuestra vida.

¿Cómo mejorar nuestra puntuación?

a) trabajando en aquellos aspectos de nuestra vida que necesitamos mejorar

b) trabajando en la percepción de nuestra realidad, desarrollando una mejor aceptación de nuestra vida, concentrándonos en los aspectos positivos.

Rueda de la vida

Completa la rueda con los aspectos de tu vida que quieres analizar.

(colocamos algunos ejemplos)

Resultados

Según cada área:

• Valoración entre 1 y 4: 

Estás muy desconforme con esta parte de tu vida. Debes indagar más dentro de ti:

•  ¿Por qué no estas conforme? 
• ¿Qué puedes hacer para mejorarlo?, o
• ¿Qué puedes dejar de hacer?, muchas veces hacemos cosas que en realidad no queremos hacer.

Fija la dirección correcta para mejorar y empieza a caminar hacia ella. Puedes dar muchos pequeños pasos, o un salto muy grande, pero es hora de avanzar. 

• Valoración entre 5 y 7:

Estás conforme con esta parte de tu vida, pero aun tienes margen para mejorar. Pregúntate, que necesitas en esta área de tu vida para sentirte plena o verdaderamente conforme. 

Trabaja sobre este punto de modo consciente. siempre podemos mejorar, pero a veces simplemente no valoramos lo que ya tenemos.

Recuerda, busca en tu interior las razones correctas, y trabaja de acuerdo a ellas.

• Valoración entre 8 y 10:

Excelente, estás muy conforme con este aspecto de tu vida. Continua trabajando como lo vienes haciendo, y recuerda disfrutar cada momento.

Resultados

A nivel general: 

(suma la valoración asignada a cada área para obtener un resultado final)

• Valoración entre 1 y 40:

Si estas en esta categoría, es porque no res feliz con tu vida, pero eso ya lo sabes. lo importante es lo que harás a partir de ahora.

Sé, que no es fácil, pero si la vida que llevas te hace daño, entonces es hora de cambiar. Claro que el proceso será diferente, según la situación de cada uno, pero veamos a continuación 2 casos opuestos.

El primero es lento, requiere ir cambiando pequeñas cosas en nuestra vida, en la medida en que podamos, hasta que al cabo de un tiempo, hayamos logrado un gran cambio.

El segundo, requiere cambiar de vida en un instante, a través de una decisión, por ejemplo cambiar de trabajo, mudarse, divorciarse, etc.

Sin importar el camino que tomes, intenta hacer un cambio en tu vida. tienes el valor y la fuerza para hacerlo. Tu vida, es demasiado valiosa para desperdiciarla. 🌓

• Valoración entre 41 y 70:

Si estas en esta categoría, es porque estas conforme con tu vida, pero hay algunos aspectos de ella, que debes mejorar. 

Eres feliz, pero también tienes tus malos momentos. Lo positivo es que siempre podemos mejorar. Solo debes ser honesto contigo mismo y cuestiónate, ¿Qué hay de malo en mi vida? ¿Qué hay de malo en esta parte de mi vida? ¿Por qué no estoy conforme?, encuentra una respuesta sincera y resuelve a conciencia esa situación.

 Y recuerda, la vida no es en blanco y negro, tiene muchos matices. Y si podemos aprender a ser felices en tonos grises y valorar lo que si tenemos, entonces podremos tener una vida plena. 🌟

• Valoración entre 71 y 100:

Si te encuentras en esta categoría, es porque estas muy conforme con tu vida. Valoras lo que tienes y lo disfrutas. No hace falta que te diga que ¡eres feliz! 💖

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