Desafío: El límite amoroso

Intención

Decir “no” también es una forma de decir “sí” a tu bienestar.



El desafío

Identifica una situación donde sueles ceder por incomodidad. Esta semana, expresa un límite pequeño pero claro.


Cómo practicarlo con conciencia

No necesitas justificarte en exceso. Un límite sano no es agresivo; es coherente.


Pregunta de integración

¿Qué parte de mí temía poner este límite? ¿Qué parte se sintió más fuerte después?





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