Reflexión de la semana: en la vida...

Muchas veces en la vida, los arrepentimientos, pesan mas de lo esperado. 

No te arrepientas de no intentar.








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Modelo Motivacional del Cambio ¿Qué quiero cambiar?

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¿Qué es la Motivación al cambio? Se refiere al estímulo que nos moviliza hacia el cambio de conducta.  Es reconocer que  hay un problema y tomar la decisión de cambiar. Es un proceso que implica el estímulo, la percepción, evaluación, elección de metas, la decisión de actuar, la conducta motivada, y el control de resultados. Elementos del modelo motivacional  Adquisición de conciencia:  volverse consciente de que necesita un cambio de conducta.  Auto - evaluación:  evalúa el impacto personal que tendrá cambiar de conducta. Reevaluación ambiental:  evalúa el impacto que tendrá en el ambiente o entorno, el cambio de conducta. Emoción dramática:  experimentar y manifestar diferentes reacciones, referidas al problema objeto de cambio. Auto - liberación:  compromiso personal, elegir diferentes opciones de cambio y tener el control del proceso. Liberación social:  impacto del cambio en el entorno, y posibles ayudas a recibir. Manejo de conting...
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