Desafío Semanal - Abrazar

 Los desafíos semanales son ejercicios o actividades, simples y entretenidas que tienen por objetivo, fomentar nuestro desarrollo emocional.


✅ ¡Anímate a enfrentar el desafío de la semana!

Esta semana el desafío es:

"Abrazar" 

¡Tranquilos! no les pediré que abracen un león 😅 


Los abrazos son algo poderoso, tienen la capacidad de contener, de calmar, de descargar, de soltar, perdonar, y de expresar un sin fin de emociones.


✳ El desafío consiste en elegir una persona de tu vida y abrazarla.

El motivo del abrazo puede ser el que tú elijas. Puede ser un abrazo de despedida, de agradecimiento, de bienvenida, de contención, para expresar cariño o amor, etc.

Lo importante es que sea genuino, que abraces a esa persona con fuerza, que respires profundamente al hacerlo, y que  exprese un sentimiento real.

Nota importante: si no tienes a alguien en tu vida a quien puedas abrazar, simplemente abrázate a ti mismo y demuéstrate cuánto te quieres. 🤗


Imagen de Sarah Richter en Pixabay


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