El desafío de esta semana es: Bailar

  Los desafíos semanales son ejercicios o actividades, simples y entretenidas que tienen por objetivo, fomentar nuestro desarrollo emocional.


⭐ El desafío de esta semana es: Bailar

Bailar puede ser un elemento terapéutico muy eficaz. Bailar nos permite conectar tanto con nuestro cuerpo, como con nuestras emociones.

Al bailar podemos expresar todo lo que sentimos. Ya sea alegría, furia o tristeza, podemos expresarlo con cada parte de nuestro cuerpo. Bailar permite que la energía fluya a través de nosotros y que baje el nivel de estrés, tanto físico como emocional.


El desafío es bailar: 

Elige el tipo de música que te permita soltar todo lo que sientes, sube el volumen y déjate llevar por el ritmo 😁






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