⭐ 11 Actividades para una vida plena

En términos generales, una vida plena se refiere a tener una vida satisfactoria en todos los sentidos, tanto a nivel personal, como profesional, a tener un propósito de vida y metas a seguir.



Las siguientes actividades facilitan el desarrollo de un mayor grado de satisfacción y bienestar.


  • Expresar gratitud: reconocer las bondades de la vida, el valor de las personas y de las cosas.
  • Cultivar el optimismo: esto implica aprender de los fracasos, tener una perspectiva positiva de lo que ocurre, y mantener esperanza hacia el futuro.
  • Evitar pensar demasiado: pensar demasiado no solo produce cansancio mental, sino una alteración en la percepción lo lleva una mala toma de decisiones.
  • Practicar la amabilidad: se amable con quienes te rodean, y sobre todo, se amable contigo mismo.
  • Cuidar las relaciones sociales: generar un vínculo emocional más fuerte, dedicar más tiempo a nuestros seres queridos, comunicar y expresar apoyo 
  • Desarrollar estrategias para afrontar: estar preparado para enfrentar situaciones difíciles, nos facilita su resolución.
  • Aprender a perdonar: perdonar nos quita un peso innecesario en nuestras vidas, y nos permite avanzar.
  • Fluir más: fluir con la situación, disfrutar lo bueno, aceptar lo malo y seguir adelante.
  • Saborear las alegrías de la vida: es decir, aprender a celebrar las pequeñas cosas.
  • Practicar la religión y la espiritualidad: tener fe en algo, sin importar el tipo de creencia, nos brinda consuelo, esperanza y calma.
  • Ocuparte de tu cuerpo con meditación y actividad física: este punto hace hincapié en el cuidado del cuerpo, no por una cuestión estética sino por una cuestión de salud.


Debemos recordar que la vida es muy corta como para desperdiciarla. Ama con intensidad, ríe con ganas, aprecia lo tienes, lucha con fuerzas y sueña en grande.


Hasta el próximo viaje...


Imagen de Sofia Iivarinen en Pixabay



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