El arte de la Auto eficacia - Alcanza tus objetivos

Los siguientes tips de autoeficacia, nos darán ese empujoncito extra, a la hora de animarnos a buscar nuestros sueños y objetivos 🙂


Primero veamos que se entiende por autoeficacia

Se trata de la percepción o creencia personal que tenemos sobre nuestras propias capacidades, para enfrentar determinadas situaciones. 

Básicamente se refiere a cuanta confianza tenemos en nosotros mismos, para resolver distintas situaciones.


Ahora sí, veamos algunos tips 

  • Confía en ti mismo 
  • Cree en tu habilidad para alcanzar tus objetivos 
  • Ten control de tus pensamientos y emociones 
  • Ante un objetivo difícil de alcanzar 
  • Recuerda momentos en los que tuviste éxito, para obtener mayor confianza.
  • Imagínate cumpliendo tus objetivos 
  • Ten pensamientos positivos
  • Repite frases en voz alta frases motivacionales,  por ejemplo "yo puedo"
  • Aprende a leer tu cuerpo y emociones ¿Qué sientes ante determinada situación? ¿por qué?
  • Obtener retroalimentación, a través de ayudar a otros.
  • Observa como alguien más alcanza sus metas,  y date ánimos para intentarlo tu también.

Listo, ahora totalmente motivados, salgamos a perseguir nuestros objetivos 😁


Hasta el próximo viaje...



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