Brújula Lunar

  La visualización Positiva es una excelente técnica para potenciar nuestro desarrollo personal y profesional.   Con la visualización Positiva podemos fijar objetivos claros, y analizar el camino más adecuado para alcanzarlos . Con ésta técnica también podemos visualizar el éxito del proyecto que realizamos , y de ese modo obtener un gran estímulo para continuar con el trabajo.   Una visión clara de lo que queremos y de cómo queremos lograrlo , nos ahorra mucho tiempo y energía que podemos destinar a otra tarea o simplemente disfrutar de lo logrado .    Como vemos la visualización Positiva se trata de una herramienta de auto sugestión, a través de la cual visualizamos el éxito de cada proyecto. Lo que nos brinda no solo una visión clara del camino a recorrer sino también un incentivo una ayuda psicológica para continuar avanzando.   Antes de continuar , fijemos algunos conceptos     ¿Qué es la visualización?   Visualizar es formar una imagen visible en nuestra mente, de algo qu

Generalmente le restamos importancia a nuestro nivel de estrés , pero éste puede desencadenar en grandes problemas de salud tanto a nivel fisiológico como mental . Por otra parte las personas que sufren altos niveles de estrés padecen un gran  desequilibrio en su rutina . E l estrés va afectando paulatinamente diferentes aspectos de su vida , impidiendo el desarrollo normal de sus actividades , lo que puede generar como consecuencia problemas laborales o personales .   ¿Qué es el estrés? ¿Qué puede provocar?   Podemos definir el estrés como una sobrecarga de elementos, que superan nuestras capacidades . Esta sobrecarga provoca en el individuo una serie de respuestas , tanto físicas como emocionales .   Por tanto el estrés genera una serie de manifestaciones de diversas índole , que son de algún modo ,  la forma que tiene nuestro cuerpo de avisarnos de esa sobrecarga .   Una persona estresada puede presentar respuestas físicas o emocionales de diferentes tipos. Un individu