Brújula Lunar

La inteligencia emocional nos permite entender las emociones y el comportamiento de las personas , lo que nos facilita no solo evitar situaciones negativas o de conflictos , sino también modificar nuestro comportamiento para obtener respuestas emocionales que nos favorezcan .   ¿Qué es la inteligencia emocional?   La inteligencia emocional es la capacidad de percibir y entender las emociones , tanto propias como las de los demás, para luego encaminar nuestras respuesta emocional con el fin de obtener un resultado satisfactorio .     Se trata básicamente de una manipulación consciente de la información que recolectamos al observar las emociones, para luego guiar nuestros pensamientos y comportamientos .   Image by  MAN_COI  from  Pixabay   ¿Para qué sirve?   Al ser capaces de percibir y entender las emociones de los demás, podemos actuar en  consecuencia de ello, y de ese modo crear o evitar ciertas situaciones .   Al entender los sentimientos de los demás, podemos entender mejor su co

Se trata de una técnica de auto exploración , que nos dice como estamos en este punto de nuestra vida . Esta técnica se basa en el tiempo presente, no mide proyecciones futuras, ni eventos pasados , sino que nos sitúa plenamente en el presente, en el hoy, y nos permite explorar y analizar lo que tenemos.   Parece una obviedad, pero rara vez nos detenemos a pensar y preguntarnos como estamos, ¿Qué tengo? ¿Qué quiero? Y más importante aún ¿Quiero lo que tengo, o tengo lo que quiero? Las respuestas a éstos interrogantes realmente podrían sorprendernos.   Al hablar de lo que tengo nos referimos a todos los elementos que son parte importante de nuestra vida hoy, ya sea que los hayamos buscado o que sean el resultado de los eventos que nos trajeron hasta aquí .  Éstos elementos pueden ser de cualquier naturaleza , pueden ser materiales, mentales, emocionales, etc.   La técnica es bastante simple, pero puede presentarnos nuestra realidad desde un punto de vista que no habíamos considerado