Brújula Lunar

  “ P uedes oír , pero en realidad no escuchas ”    Al hablar de la incapacidad de escuchar, no hacemos referencia a un problema físico sino a la incapacidad psico - emocional de escuchar a los demás.    Puedes oír, pero en realidad no escuchas. Este fenómeno de oír, pero no escuchar, puede darse de forma normal y por diversos factores, como por la falta de atención, por desinterés, bloqueos o cansancio mental, etc.    Durante un diálogo, es normal que una persona, pueda oír a la otra con claridad, pero sin embargo tener su cabeza en otro lado, es decir, su mente está concentrada en otra cosa, por tanto, no está prestando atención a la conversación.    Imagen original  by  mohamed_hassan  from  Pixabay ¿Cuándo se convierte en una incapacidad?   El problema surge cuando este fenómeno se vuelve algo recurrente , o es producto de una negación personal .    Te ner la capacidad de oír , no garantiza que realmente escuches lo que otra persona dice . Muchas veces cerramos nuestra mente

Ya explicamos en los posts anteriores que son las creencias irracionales, pero hagamos un pequeño repaso.   ¿Qué son las creencias irracionales?   Las creencias irracionales surgen a partir de una distorsión cognitiva de la realidad . Son un conjunto de ideas sin fundamento real, que llevan a la persona a generar pensamientos automáticos y negativos. ¿Qué características tienen?   Creencias ilógicas , o carentes de fundamento .   Creencias inflexibles, determinadas y absolutistas .   Generan reacciones emocionales impulsivas y desproporcionadas.   Obstaculizan al sujeto para alcanzar sus objetivos. Ahora sí, pasemos a analizar el tercer y último grupo de creencias irracionales.    Construcción del valor personal en base a opiniones externas: Por e jemplo , "no soy tan inteligente como para entrar en la universidad, lo sé porque mi papá me lo dijo"    Como vemos este tipo de pensamientos son realmente peligrosos. Basar el valor personal en base a la opinión de los demás e